O dia-a-dia que emagrece

Pequenas mudanças no estilo de vida podem vencer resistência dos sedentários de plantão. Passear com o cachorro, trocar o elevador pelas escadas, brincar com o filho, cuidar das plantas ou ainda caminhar até a farmácia em vez de pegar o carro são atitudes que, somadas, fazem grande diferença quando o objetivo é escolher as medidas da cintura.
Foi comprovado que incorporar esses simples hábitos ao cotidiano é capaz de manter a barriga enxuta por muito mais tempo do que a malhação na academia. Em outras palavras, exercitar-se sempre, mesmo que seja realizando uma reles atividade doméstica, é garantia de boa forma e muita saúde por anos e fio.


Movimente sua rotina.

Vida Saudável

    
Hoje a grande tendência no mercado é a indústria do bem-estar que vem mostrando crescimento com rapidez, somente 17,7% dos brasileiros consomem frutas e hortaliças em cinco ou mais dias da semana, 32,8% consomem carnes gordurosas regularmente, 43,4% estão acima do peso e 13% são obesos.  Isso acontece por excesso de calorias com baixo teor nutricional onde surgem dois vilões muito famosos nas vidas más alimentadas, o sedentarismo e o estresse.
     O sedentarismo que atingiu na margem de 64% dos brasileiros não possuírem o hábito de praticar atividades físicas. O estresse, que pessoas passam a se dedicar cada vez mais ao trabalho e esquece-se de comer adequadamente.       
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     A herbalife foi pioneira no desenvolvimento de Shakes como substitutos de refeição para apoiar o controle de peso. Experimente o bem-estar e a boa forma que a herbalife oferece, utilizando os produtos para manter seu corpo em forma, reduzir seu peso ou aumentar seu peso, com uma boa nutrição e excelentes resultados. Sem falar que lhe proporciona uma oportunidade de negócio aceita em 76 países, em tempo parcial você adquire seus produtos e realizando vendas consegue renda extra mensalmente, e, tudo isso pra que você e sua família possam está bem de saúde e prosperando financeiramente.   

    
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Teatro

    Ei galera das artes o Grupo de pesquisa Fases de teatro tem novidades, no periodo de 2 meses pesquisando o melhoramento de seus trabalhos o grupo então decidindo que no final deste determinado periodo averá apresentações de espetáculo com toda a galera que vem participando desde o inicio.
    Lembrando que, o prazo para novos componetes que queiram estar no palco atuando com o grupo é de até o segundo ensaido de cada 2 meses.
Convide parentes e amigos e esteja com a gente, afinal, arte é vida preserve a sua praticando.

valeu

Galera do tetro

Agora temos encontro marcado todas as sexta-feiras as 18:30h  no anf municipal próximo ao antigo super max.
toda a galera do teatro de parauapebas e região encontra-se no anf para por em prática seus trabalhos e teórias cênicas pros demais.
comédia stand-up, comédia del'art, dramas e muito mais.             
                              venha por em prática seus trabalhos com gente que entende do assunto.
vamos trabalhar juntos por uma parauapebas mais teatralizada.
                                                                                             valeu.       °._.°

 X edição do Festival Jeca Tatu homenageará Jackson do Pandeiro

Este ano o Festival homenageará Jackson do Pandeiro, cantor e compositor de forró e samba, trazendo marcas de sua obra e vida para o Museu e a Casa da Roça, com a gastronomia e o dia a dia do homem nordestino, que poderão ser apreciados pelos presentes ao som de músicas tradicionais e forró pé de serra com artistas locais.

PEC Parauapebas feminino é destaque no Campeonato Paraense de Handebol

A primeira etapa do Campeonato Paraense de Handebol 2011, realizada na cidade de Rondon do Pará, no período de 23 a 26 de junho, ocorreu com grande êxito segundo o vice-presidente da Federação de Handebol do Estado Pará (FHEPA), Anderson Moratorio, que acompanhou de perto a participação da equipe PEC Parauapebas, representante do Município na competição.

 A primeira etapa, do primeiro turno do certame em Rondon, teve a participação das equipes de ASEEL/Tucuruí, Handmar/Marabá, Águia Metropolitana/Marabá, RHC/Rondon do Pará, Cavaleiros da Dama/Canaã dos Carajás e PEC/Parauapebas.

1º Grito cultural da juventude

A Secretaria Municipal da Mulher (Semmu), em parceria com a Liga Esportiva de Parauapebas, informa que realizará a Copa Maria da Penha de Futebol de Campo Feminino. As equipes que tiverem interesse em participar da competição podem realizar sua inscrição no período de 01 a 13 de julho, na sede da Semmu, localizada no prédio da Prefeitura, Morro dos Ventos, Qd. Especial, Beira Rio II. A inscrição deve ser feita pelo técnico (a) da equipe ou responsável, que deverá apresentar RG ou certidão de nascimento e duas fotos 3x4 de cada atleta. Cada time deverá inscrever no mínimo 15 e no máximo 22 atletas.

Observações importantes:

• Os atletas deverão ter idade igual ou superior a 14 anos;
• O número de times é limitado;
• A abertura e início da Copa será 11/08;
• Os jogos acontecerão nas quintas-feiras à noite;
• Haverá premiação para o 1°, 2° e 3° lugar, além da artilharia e a melhor goleira do campeonato.

Mais informações:                            

Fone: 3356-0773

Texto:Kelinne Oliveira